பேடலில் உள்ள நேரம் மீட்சியின் தருணத்தில் முதல் படியை எடுக்கிறது.

பேடலில் முன்னேற்றம் அடைவதற்கான ஒரு வித்தியாசமான வழியை இன்று கண்டுபிடிப்போம், தற்காப்பு பந்தை எப்படி விளையாடுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது: ரீபவுண்டைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் கவனம் செலுத்துதல்.

தொடக்க வீரர்களாக இருந்தாலும் சரி, அனுபவம் வாய்ந்த வீரர்களாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் நிலைப்படுத்தலும், பந்தை அடிப்படையிலிருந்து சரிசெய்தலும் உங்களுக்கு கடினமாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலும் சரி, அது வேலை செய்யாது. முன்கூட்டியே தயாராகுங்கள், அழுத்தத்தைப் பெறுங்கள், மறுதொடக்கத்திற்கு அருகில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்த ஒரு படி முன்னேறுங்கள் என்று நாங்கள் உங்களிடம் சொன்னோம்... உங்களுக்குப் பொருந்தாத பல ஆலோசனைகள்.

குழந்தைகள், பெரியவர்கள் மற்றும் செயல்திறனைத் தேடுபவர்களுக்கு கூட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு நுட்பம் மிகவும் குறைவாகவே அறியப்படுகிறது. இது படி-மீள் பயிற்சி நுட்பமாகும்.

மீள் எழுச்சி இல்லை
யோசனை மிகவும் எளிமையானது. நாம் பந்தின் பின்புறத்தில், தற்காப்பில் இருக்கும்போது, ​​எதிராளியின் பந்து தரையில் திரும்பும் வரை காத்திருக்க முயற்சிப்போம், அது முதல் அடியை பின்வாங்கச் செய்யும். இது சரியான திசையில் முதல் அடியை எடுத்து வைப்பதற்காக பந்தின் பாதையை பகுப்பாய்வு செய்ய நேரம் ஒதுக்க அனுமதிக்கும்.

நேரடியாக விளையாடும் ஷாட்களுக்கும், ஜன்னலுக்கு வெளியே விளையாடும் ஷாட்களுக்கும், ரீபவுண்ட் நேரத்தில் கால் தரையில் வைப்பது விளையாட்டை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், குறிப்பாக அமைதியாக இருக்கவும் உதவும்.

மற்றும் அதிவேகத்தில்?
இதுதான் நாம் நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய கேள்வி. விளையாட்டு வேகமெடுக்கும்போது, ​​இந்த நுட்பமும் வேலை செய்யுமா?

சரி. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், நாம் பாதையில் நகர்வோம், பின்னர் மீள் எழுச்சியின் போது நாம் ஒரு அடி பின்வாங்குவோம்.

இந்த நுட்பம், குறிப்பாக பேடல் பள்ளிகளில் தெரிந்து கொள்வது நல்லது, ஏனென்றால் அனைத்து மாணவர்களும் கொடுக்கப்பட்ட வழிமுறைகளுக்கு ஒரே மாதிரியாக எதிர்வினையாற்றுவதில்லை. இது குழந்தைகளில் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, ஏனெனில் இந்த நுட்பம் அவர்களின் சைக்கோ-மோட்டார் திறன்களை வளர்க்கிறது. பந்து வாசிப்பு, பிடிப்பு, வேக மேலாண்மை, உடல் மற்றும் சமநிலை மேலாண்மை. இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது பந்தேஜா அல்லது ஈ போன்ற எதிர்கால ஸ்ட்ரோக்குகளின் கற்றலை மேம்படுத்தக்கூடும். பெரியவர்களில், ஸ்டெப்-ரீபவுண்ட், ராக்கெட் பிடி, ஸ்ட்ரைக் அல்லது விரும்பிய விளையாட்டுப் பகுதியைத் தவிர வேறு ஏதாவது ஒன்றில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கும், இது விளையாட்டின் முன்னேற்றம் மற்றும் / அல்லது புரிதலை ஊக்குவிக்கும்.

பேடலும் அப்படித்தான். வலையில் இறங்குவதற்கு முன், நீங்கள் பாதைகள், மீள் எழுச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு வேகத்திற்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க வேண்டும். படி-மீள் எழுச்சி நுட்பம் நிச்சயமாக இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளராக இருந்தாலும் கூட, சோதிக்க தயங்காதீர்கள் ...